Yôga e Escalada

Nos dias atuais com o avanço da tecnologia, muitos métodos de treinamentos para escalada foram criados.Sendo assim venho destacar a importancia que o Yoga tem para complementar o treinamento dos escaladores. A palavra Yôga vem de União, neste caso a união entre corpo e mente que temos que ter quando estamos em apuros na rocha.
Essa filosofia cujo nome se denomina Yôga (união), é muito praticado por esportistas em geral, por proporcionar flexibilidade, alongamento, tônus muscular, equilíbrio, etc. Gosto muito de comparar a escalada ao Yôga porque uma das características do Yôga Antigo, é ter agregado uma filosofia naturalista o que se assemelha muito com a proposta da escalada em conviver junto a natureza se identificando com ela quando se está em uma montanha ou até mesmo em uma falésia ou em algum setor de boulder, etc.
Resumidamente o Yôga contribui para dominar o equilíbrio corporal e mental e seus beneficios são extremamente importantes no montanhismo e escalada.

Locais Recomendados a Praticar Hatha Yôga em Jlle:

Espaço Semente de Luz - Itaum
Casa de Yoga Shanti Om - Anita Garibaldi
Academia Matusa Bujutso - Centro
Yoga no Parque Zoobotânico (aberto ao público todos domingos)

Namastê e Boas Escaladas